MamaWorkout ist ein Training für Schwangere und frischgebackene Mamas, das dich dabei unterstützt, in Bewegung zu bleiben und deine Körpermitte zu stärken. Der Fokus liegt auf Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Übungen sind auf die besonderen Bedürfnisse in der Schwangerschaft und nach der Geburt abgestimmt und helfen dir, Stabilität und Kraft aufzubauen.

Vorteile unseres MamaWorkouts

• Training in der Schwangerschaft ab der 12. SSW
• Aufbau-Kursreihe nach der Rückbildung, bis 12 Monate nach der Geburt
• Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht
• Beweglichkeit und Körperwahrnehmung fördern