Potenzial

TRAINIERE SMARTER, NICHT HÄRTER!

Investiere in dich selbst!

„das Studio – Personal Training Innsbruck“ ist ein Ort, an dem du dich in persönlicher, familiärer Atmosphäre wohlfühlen und in Ruhe trainieren kannst. Es ist für Menschen jedes Alters und in allen Lebensphasen geeignet. Hier kannst du deine Aufmerksamkeit ganz auf dich und dein Training richten. Das Studio bietet ein breites Spektrum an Möglichkeiten, um deine körperliche Fitness und Vitalität zu verbessern, wie auch immer deine Ziele aussehen: Muskelaufbau nach Verletzungen, Wiedereinstieg nach einer längeren Pause, das Ausgleichen von körperlichen Schwächen, die Stärkung deiner Körpermitte oder das Verlassen deiner Komfortzone. Die Vision des Studios ist es, Menschen für einen gesunden Lebensstil zu begeistern und Bewegung ins tägliche Leben zu integrieren. Die flexiblen Betreuungsmöglichkeiten lassen es dir offen, allein oder in Gruppen zu trainieren. „das Studio“ bietet dank langjähriger Praxiserfahrung ein abwechslungsreiches Angebot an Trainingseinheiten und Ernährungskonzepten in hoher Qualität. 

Janine Kofler, Gründerin, Personal Trainerin und Mindset-Coach des Studios, verfügt über zwanzigjährige Erfahrung im Fitness- und Gesundheitsbereich. Sie bietet Trainingseinheiten in Pilates, Yogilates, Bodyshape, Functional Training und Vinyasa Flow Yoga an. Durch Fortbildungen bleibt sie stets auf dem Laufenden, was Trends und Entwicklungen angeht.

Im Studio werden verschiedene Kurse angeboten, um deine Gesundheit und Vitalität zu erhalten oder zu verbessern. Dazu gehören Pilates, Yogilates, Vinyasa Flow Yoga, Feldenkrais® und Free Floating Aerial Yoga. Für Fitness, Functional und Shape stehen Bodyshape, TRX®, Bodega moves® und deepWork® zur Verfügung.

„das Studio – Personal Training Innsbruck“ by Janine Kofler bietet flexible Betreuungsmöglichkeiten, sowohl im Einzeltraining als auch in Gruppenkursen. Die Trainingszeiten können individuell vereinbart werden.

Personal Training by Janine Kofler bietet dir maßgeschneiderte Betreuung, individuelle Ziele, Motivation und Ernährungsempfehlungen, volle Flexibilität bei Terminen und fachkundige Anleitung. Erziele nachhaltige Ergebnisse!

Dein Training während und nach der Schwangerschaft. Wir unterstützen dich dabei, diese aufregende Phase in deinem Leben mit Freude, Energie und Lebenslust anzugehen – damit du dich in deinem Körper „zu Hause“ zu fühlst.

Komm mit uns in Bewegung und entdecke die Kraft der Gemeinschaft! Unsere Gruppenfitnesskurse bieten dir ein energiegeladenes Workout in motivierender Atmosphäre voller Teamgeist und Spaß!

Stärke

BRING DICH IN DIE FORM DEINES LEBENS

Worauf wartest du noch? Melde dich für ein Probetraining an und erlebe alle Vorteile selbst. Es wird dich motivieren, einen neuen Abschnitt deiner Fitnessreise zu beginnen und dich selbst zu übertreffen. Tu etwas Gutes nur für dich und sei bereit, deine Ziele zu erreichen und neu zu definieren!

Auf geht's zu deinem Probetraining
Gewinn

VERÄNDERE DEINE GEWOHNHEITEN

Für Gesundheit, Energie, Wohlbefinden, Stärke, Selbstvertrauen, Stressabbau, Fitness, Ausgleich, Spaß und Lebensqualität – beginne jetzt mit dem Training und erlebe und erreiche all das!

DAS STUDIO BIETET

Bei uns im Studio dreht sich alles um dich! Wir sorgen mit individueller Betreuung und motivierendem Training dafür, dass du deine Ziele erreichst. Egal in welchem Alter du bist, wir bieten Kurse wie Pilates, Yogilates, Vinyasa Flow Yoga und vieles mehr. Unsere erfahrene Gründerin Janine Kofler steht dir mit einem breiten Spektrum an Trainingsmethoden zur Seite; du wirst sowohl im Einzel- als auch im Gruppentraining flexibel betreut. Ganz gleich, ob du allgemeine Fitness, Power Functional, Bodyshape oder etwas ganz anderes im Sinn hast – wir begleiten dich auf deinem Weg zum Erfolg.

Lage

Unser Studio befindet sich in Innsbruck am Mitterweg 16, 2. Stock – ideal gelegen. Du wirst keine Schwierigkeiten haben, uns zu finden. Außerdem bieten wir ausreichend Parkmöglichkeiten direkt vor der Haustüre oder in der Tiefgarage. Die ausgezeichnete öffentliche Verkehrsanbindung garantiert dir eine problemlose Anfahrt. Dein Training kann somit stressfrei und ohne Umstände beginnen.

Ernährung

Dein Ernährungsplan, maßgeschneidert von Janine, berücksichtigt deine individuellen Bedürfnisse und Ziele für optimale Ergebnisse. Sie entwirft einen Plan, der dir hilft, deine Gesundheit zu verbessern, sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder allgemeines Wohlbefinden. Janine unterstützt dich bei der Auswahl der richtigen Lebensmittel und der Entwicklung gesunder Essgewohnheiten. Ihr einfacher und unterstützender Ernährungsplan ermöglicht langfristige Erfolge. Vertraue Janines Expertise, um deine Ernährung zu optimieren und ein gesünderes Leben zu führen.

Sauna und Wellnessbereich

Genieße als Mitglied von das Studio auch den exklusiven Saunabereich unseres Nachbarstudios! Entspanne dich nach dem Training in der wohligen Wärme und gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist. Der Saunabereich bietet dir eine ruhige und entspannte Atmosphäre, in der du abschalten und neue Energie tanken kannst. Lass den Alltagsstress hinter dir. Du verdienst es, dich rundum wohlzufühlen und wir möchten dir diesen extra Komfort bieten.