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Alpine Balance Body & mind Fitness Weekend 2025
Alpine Balance Body & mind Fitness Weekend 2025 - vom 12.09. bis 14.09.25
Restorative Aerial Yoga
Ein besonders sanftes, effizientes und regenerierendes YOGA für im Tuch KÖRPER und GEIST. Die Asanas werden passiv, also ohne Muskelkraft gehalten. Im tiefhängenden Tuch ermöglicht es dir die Anspannungen im Körper und Geist zu lösen und dich in eine tiefe Entspannung sinken zu lassen. Es reic
Fatburner
Maximiere deine Fettverbrennung & definiere deine Muskeln! Der FATBURNER Gruppenkurs ist das ideale Training für alle, die gezielt Fett verbrennen, ihre Ausdauer steigern und Muskeln definieren möchten. Durch eine Kombination aus Cardio, Krafttraining und Intervall-Workouts bringst du deinen
BODYSHAPE
Willkommen zu unserem Bodyshape-Futburner Gruppenkurs, wo nicht nur wirkungsvolle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Zusatzgeräten auf dich warten, sondern auch eine inspirierende Gemeinschaft. Gemeinsames Training bedeutet zusätzlichen Ansporn und gegenseitige Unterstützung, um dein
flying pilates
Unser brandneues Gruppen Kursformat, kombiniert die Prinzipien des klassischen Pilates mit Dynamik und Leichtigkeit des Trainings im Tuch. Im Tuch trainieren wir durch das eigene Körpergewicht und erfährst gleichzeitig eine intensive Unterstützung und auch eine Herausforderung für deine Muskulat
TRX® Training
TRX®-Training ist ideal für dich – es besticht durch eine Vielzahl von Faktoren! Als überaus funktionelle Trainingsmethode verbessert es deine Bewegungsmuster und spricht verschiedene Muskelgruppen an. Mit anpassbarer Intensität und geringem Verletzungsrisiko ist es für jeden und jede geeigne
Yogilates
Entdecke Yogilates – eine einzigartige Trainingsmethode, die Elemente von Yoga und Pilates vereint. Genieße perfekte Synergie und erlebe eine Steigerung deiner Körperwahrnehmung, Stressreduktion, verbesserte Flexibilität und eine aufrechtere Haltung. Es wird gezielt mit der Tiefenmuskulatur von
Mamas starke Körpermitte
MamaWorkout ist eine großartige Möglichkeit für Mamas, um nach der Rückbildung wieder in Form zu kommen. In dieser Kursreihe liegt der Fokus auf der Stärkung der Körpermitte; wir wollen den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfniss
Mamas Rückbildung
Herzlichen Glückwunsch zu deinem Baby! Unser effektives Workout unterstützt dich dabei, dich in deinem Körper wohl und ausgeglichen zu fühlen, und berücksichtigt natürlich deine neue Situation. Wir trainieren für eine stabile Körpermitte und einen aktiven Beckenboden. Bei unseren Kursen ist
Mamaworkout während der Schwangerschaft
Das Mamaworkout ist ein speziell für Schwangere entwickeltes Fitnessprogramm, das ab der 12. Schwangerschaftswoche geeignet ist. Es kombiniert Herz-Kreislauf-Training, Kraft- und Flexibilitätsübungen sowie Atemtechniken, um das Wohlbefinden der werdenden Mutter zu unterstützen. Vorteile des Mama
Mama Fitness
Es ist Zeit für dein Mama-Fitness-Abenteuer! Hol dir Stärke und Ausgeglichenheit. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Müttern zugeschnitten und unterstützen dich dabei, deine körperliche Fitness wiederherzustellen. Bei unseren Kursen ist dein Kind herzlich willkommen, du kannst
Yoga Personal Training
Yoga: Kraft, Ausgeglichenheit und Gesundheit in Körper und Geist Yoga Personal Training mit Christina Fördere deine Gesundheit mit Yoga: Mehr Kraft, mehr Entspannung, mehr Konzentration, mehr Klarheit, mehr Wohlbefinden. Du, deine Ziele, Wünsche und Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt des Yoga P