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NEU Eröffnung das studio Personal Training Innsbruck by Janine Kofler in der Andreas-Hofer-Straße 18 in Innsbruck
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TRX®-Training ist ideal für dich – es besticht durch eine Vielzahl von Faktoren! Als überaus funktionelle Trainingsmethode verbessert es deine Bewegungsmuster und spricht verschiedene Muskelgruppen an. Mit anpassbarer Intensität und geringem Verletzungsrisiko ist es für jeden und jede geeigne
Pilates bietet ganzheitliches Training mit zahlreichen positiven Effekten. Stärke deinen Körper von innen heraus, verbessere deine Körperhaltung, steigere deine Flexibilität und finde Entspannung. Pilates passt sich an verschiedene Fitnesslevel an und ergänzt andere Sportarten perfekt. Neben de
Es ist Zeit für dein Mama-Fitness-Abenteuer! Hol dir Stärke und Ausgeglichenheit. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Müttern zugeschnitten und unterstützen dich dabei, deine körperliche Fitness wiederherzustellen. Bei unseren Kursen ist dein Kind herzlich willkommen, du kannst
MamaWorkout ist eine großartige Möglichkeit für Mamas, um nach der Rückbildung wieder in Form zu kommen. In dieser Kursreihe liegt der Fokus auf der Stärkung der Körpermitte; wir wollen den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfniss
Herzlichen Glückwunsch zu deinem Baby! Unser effektives Workout unterstützt dich dabei, dich in deinem Körper wohl und ausgeglichen zu fühlen, und berücksichtigt natürlich deine neue Situation. Wir trainieren für eine stabile Körpermitte und einen aktiven Beckenboden. Bei unseren Kursen ist
Trainiere mit uns im modernen Seminarraum oder, wenn es das Wetter zulässt, outdoor in der Nähe der Bergstation. Dieses dynamische Ganzkörpertraining mit statischen Gleichgewichtsübungen ist so konzipiert, dass eine harmonische Einheit mit fließenden Übergängen entsteht - und das alles mit ei
Mit schwebenden Hängematten praktizierst du eine faszinierend schwerelose Form des Yoga. Stärke, Flexibilität, Gleichgewicht und Körperbeherrschung verbessern sich. Die Hängematte ermöglicht tiefere Posen und entlastet deine Wirbelsäule. Free Floating Aerial Yoga ist für alle Erfahrungsstufe
Von der Schwangerschaft zur Geburt:Fit bleiben mit unserem Mamaworkout Regelmäßige körperliche Aktivität bringt viele Vorteile für dich als werdende Mama und dein heranwachsende Baby mit sich. Unser Programm ist speziell für werdende Mamas bereits ab der 13. Schwangerschaftswoche zugeschn
Tauch ein in die Welt von deepWork®, einem innovativen, fordernden Workout-Programm, das nicht nur Kalorien verbrennt und die Muskeln stärkt, sondern auch Stress abbaut und die Tiefenmuskulatur anregt. In animierender Gruppenatmosphäre kombiniert deepWork® intensive Trainingseinheiten mit Moment
Willkommen zu unserem Bodyshape-Gruppenkurs, wo nicht nur wirkungsvolle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Zusatzgeräten auf dich warten, sondern auch eine inspirierende Gemeinschaft. Gemeinsames Training bedeutet zusätzlichen Ansporn und gegenseitige Unterstützung, um deine Ziele zu
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