Restorative Aerial Yoga

Ein besonders sanftes, effizientes und regenerierendes YOGA für im Tuch KÖRPER und GEIST.

Die Asanas werden passiv, also ohne Muskelkraft gehalten. Im tiefhängenden Tuch ermöglicht es dir die Anspannungen im Körper und Geist zu lösen und dich in eine tiefe Entspannung sinken zu lassen. Es reicht, da zu sein und die Haltung wahrzunehmen. Schaffe dabei einen Ausgleich zwischen Aktivität und Ruhe. Denn wenn wir deine Energie erhalten wollen, müssen wir sie auch aufladen, das können wir mit Yoga im Tuch erschaffen.

Bring deine Yoga-Praxis auf neue entspannte und regenerative Höhen

• Entlastung und Entspannung  der Muskulatur
• Verbesserung der Flexibilität
• Entlastung der Wirbelsäule
• Förderung des Gleichgewichts