Das Mamaworkout ist ein speziell für Schwangere entwickeltes Fitnessprogramm, das ab der 12. Schwangerschaftswoche geeignet ist. Es kombiniert Herz-Kreislauf-Training, Kraft- und
MamaWorkout ist eine großartige Möglichkeit für Mamas, um nach der Rückbildung wieder in Form zu kommen. In dieser Kursreihe liegt der Fokus auf der Stärkung der Körpermitte;
Yoga: Kraft, Ausgeglichenheit und Gesundheit in Körper und Geist Yoga Personal Training mit Christina Fördere deine Gesundheit mit Yoga: Mehr Kraft, mehr Entspannung, mehr Konz