Pilates Flow

Pilates bietet ganzheitliches Training mit zahlreichen positiven Effekten. Stärke deinen Körper von innen heraus, verbessere deine Körperhaltung, steigere deine Flexibilität und finde Entspannung. Pilates passt sich an verschiedene Fitnesslevel an und ergänzt andere Sportarten perfekt. Neben der körperlichen Fitness schärfst du deine Körperwahrnehmung und entwickelst ein besseres Körpergefühl. Starte jetzt und erlebe die positiven Veränderungen, die Pilates in dein Leben bringt!

Entdecke die Vorteile von Pilates: Stärke, Flexibilität und innere Ausgeglichenheit

• Krafttraining für Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur
• Verbesserung der Körperhaltung und -wahrnehmung
• erhöhte Flexibilität und Beweglichkeit der Gelenke und Wirbelsäule
• Stressabbau und Förderung der Entspannung

TERMINE

10er-Kursreihe – montags 08.30 bis 09.30 Uhr

16./ 23./ 30.09.24

07./ 14./ 21.10.24

04./ 11./ 18./ 25.11.24

10er Kursreihe- montags 19.00 bis 20.00 Uhr

09./ 16./ 23./ 30.09

07./ 14./ 21.10.24

04./ 11./ 18.11.24

ORT 

das Studio – Personal Training Innsbruck by Janine Kofler

PREIS 

€ 230,– für 10 Einheiten