Yogilates

Entdecke Yogilates – eine einzigartige Trainingsmethode, die Elemente von Yoga und Pilates vereint. Genieße perfekte Synergie und erlebe eine Steigerung deiner Körperwahrnehmung, Stressreduktion, verbesserte Flexibilität und eine aufrechtere Haltung. Es wird gezielt mit der Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken gearbeitet, um Stabilität und einen starken Körperkern zu entwickeln. Finde geistige Achtsamkeit und Konzentration für dein ganzheitliches Wohlbefinden, forme deinen Körper, erhöhe deine Flexibilität und beruhige deinen Geist – all das bietet dir Yogilates!

 

Yogilates: ganzheitliches Training für einen starken Körper und einen klaren Geist

  • ganzheitliches Training
  • Fokus auf den Körperkern
  • Förderung der Flexibilität
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Verbindung von Körper und Geist
  • Anpassung an verschiedene Fitnessniveaus
  • ganzheitliche Steigerung des Wohlbefindens

 

TERMINE

10er-Kursreihe – dienstags 9.45 bis 10.45 Uhr 

10./ 17./ 24.09.24

01./ 08./ 15./ 24.10.24

05./ 12./ 19.11.24

10er Kursreihe- mittwochs 19.00 bis 20.00 Uhr

11./ 18./ 25.09.24

02./ 09./ 16.23.10.24

06./ 13./ 20.11.24

 

ORT 

das Studio – Personal Training Innsbruck by Janine Kofler

PREIS 

€ 230,– für 10er Kursreihe 

TRAINERIN

Janine Kofler

ANMELDUNG UNTER

info@das-studio.at

+43 (0)650 9807871

 

dienstags 09.45 bis 10.45Uhr

mittwochs 19.00 bis 20.00Uhr